Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Kaşarlı tost (tam tahıllı ekmek ile) vs Tavuk Dürüm
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tavuk Dürüm daha az kalorili; Tavuk Dürüm daha çok protein; Kaşarlı tost (tam tahıllı ekmek ile) daha çok lif; Kaşarlı tost (tam tahıllı ekmek ile) daha düşük glisemik indeks.
🥪
Kaşarlı tost (tam tahıllı ekmek ile)
100 g
🌯
Tavuk Dürüm
100 g
260kcal
Kalori
195kcal
11g
Protein
13.5✓g
29g
Karbonhidrat
19.2g
4.2✓g
Lif
2.1g
10g
Yağ
6.2g
55✓
Glisemik İndeks
60
15
Glisemik Yük
12✓
170mg
Potasyum
210✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Kaşarlı tost (tam tahıllı ekmek ile) vs Yumurta
Kaşarlı tost (tam tahıllı ekmek ile) vs Tereyağı
Kaşarlı tost (tam tahıllı ekmek ile) vs Dana Kıyma
Kaşarlı tost (tam tahıllı ekmek ile) vs Domates
Kaşarlı tost (tam tahıllı ekmek ile) vs Alıç Sirkesi
Kaşarlı tost (tam tahıllı ekmek ile) vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
