Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Hatay Usulü Bulgurlu Yaprak Sarması vs Pancar (Haşlanmış)
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Pancar (Haşlanmış) daha az kalorili; Hatay Usulü Bulgurlu Yaprak Sarması daha çok protein; Hatay Usulü Bulgurlu Yaprak Sarması daha düşük glisemik indeks.
🍃
Hatay Usulü Bulgurlu Yaprak Sarması
100 g
🥄
Pancar (Haşlanmış)
100 g
132kcal
Kalori
44kcal
2.7✓g
Protein
1.6g
17.6g
Karbonhidrat
9.6g
3.4✓g
Lif
2.8g
5.8g
Yağ
0.1g
45✓
Glisemik İndeks
65
7
Glisemik Yük
6✓
167mg
Potasyum
305✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Hatay Usulü Bulgurlu Yaprak Sarması vs Yumurta
Hatay Usulü Bulgurlu Yaprak Sarması vs Tereyağı
Hatay Usulü Bulgurlu Yaprak Sarması vs Dana Kıyma
Hatay Usulü Bulgurlu Yaprak Sarması vs Domates
Hatay Usulü Bulgurlu Yaprak Sarması vs Alıç Sirkesi
Hatay Usulü Bulgurlu Yaprak Sarması vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
