Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Haşlanmış kilo al (makarna veya pirinç, kilo aldırıcı) vs Tam buğday makarna
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tam buğday makarna daha az kalorili; Tam buğday makarna daha çok lif; Tam buğday makarna daha düşük glisemik indeks.
🍝
Haşlanmış kilo al (makarna veya pirinç, kilo aldırıcı)
100 g
🍝
Tam buğday makarna
100 g
180kcal
Kalori
124kcal
5g
Protein
5.2✓g
32g
Karbonhidrat
26.5g
1.7g
Lif
3.7✓g
4.5g
Yağ
0.9g
65
Glisemik İndeks
45✓
21
Glisemik Yük
12✓
30mg
Potasyum
78✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Haşlanmış kilo al (makarna veya pirinç, kilo aldırıcı) vs Yumurta
Haşlanmış kilo al (makarna veya pirinç, kilo aldırıcı) vs Tereyağı
Haşlanmış kilo al (makarna veya pirinç, kilo aldırıcı) vs Dana Kıyma
Haşlanmış kilo al (makarna veya pirinç, kilo aldırıcı) vs Domates
Haşlanmış kilo al (makarna veya pirinç, kilo aldırıcı) vs Alıç Sirkesi
Haşlanmış kilo al (makarna veya pirinç, kilo aldırıcı) vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
