Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Fırında Beşamel Soslu Kaşarlı Patlıcan vs Pancar (Haşlanmış)
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Pancar (Haşlanmış) daha az kalorili; Fırında Beşamel Soslu Kaşarlı Patlıcan daha çok protein; Fırında Beşamel Soslu Kaşarlı Patlıcan daha düşük glisemik indeks.
🍆
Fırında Beşamel Soslu Kaşarlı Patlıcan
100 g
🥄
Pancar (Haşlanmış)
100 g
137kcal
Kalori
44kcal
5.2✓g
Protein
1.6g
9.8g
Karbonhidrat
9.6g
2.5g
Lif
2.8✓g
9.1g
Yağ
0.1g
32✓
Glisemik İndeks
65
2✓
Glisemik Yük
6
222mg
Potasyum
305✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fırında Beşamel Soslu Kaşarlı Patlıcan vs Yumurta
Fırında Beşamel Soslu Kaşarlı Patlıcan vs Tereyağı
Fırında Beşamel Soslu Kaşarlı Patlıcan vs Dana Kıyma
Fırında Beşamel Soslu Kaşarlı Patlıcan vs Domates
Fırında Beşamel Soslu Kaşarlı Patlıcan vs Alıç Sirkesi
Fırında Beşamel Soslu Kaşarlı Patlıcan vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
