Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Zeytinyağlı 4 Tahıllı Ton Balığı vs Tavuk Dürüm
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Zeytinyağlı 4 Tahıllı Ton Balığı daha az kalorili; Tavuk Dürüm daha çok protein; Zeytinyağlı 4 Tahıllı Ton Balığı daha düşük glisemik indeks.
🥫
Zeytinyağlı 4 Tahıllı Ton Balığı
100 g
🌯
Tavuk Dürüm
100 g
100kcal
Kalori
195kcal
10g
Protein
13.5✓g
6.9g
Karbonhidrat
19.2g
1.3g
Lif
2.1✓g
4.4g
Yağ
6.2g
42✓
Glisemik İndeks
60
4.9✓
Glisemik Yük
12
240✓mg
Potasyum
210mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
