Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Zeytinyağlı 4 Tahıllı Ton Balığı vs Yumurta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Zeytinyağlı 4 Tahıllı Ton Balığı daha az kalorili; Yumurta daha çok protein; Zeytinyağlı 4 Tahıllı Ton Balığı daha çok lif; Yumurta daha düşük glisemik indeks.
🥫
Zeytinyağlı 4 Tahıllı Ton Balığı
100 g
🥚
Yumurta
100 g
100kcal
Kalori
143kcal
10g
Protein
13✓g
6.9g
Karbonhidrat
1.1g
1.3✓g
Lif
0g
4.4g
Yağ
9.5g
42
Glisemik İndeks
0✓
4.9
Glisemik Yük
0✓
240✓mg
Potasyum
126mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
