🍢
Zülbiye kebabı Kaç Kalori?
Kıyma bazlı geleneksel kebap; yüksek protein, orta-yüksek yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zülbiye kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 5%
Protein
18.7g
· 30%
Yağ
18.2g
· 65%
Lif
0.4g
Zülbiye kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Zülbiye kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zülbiye kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zülbiye kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zülbiye kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zülbiye kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Zülbiye kebabı Gibi Besinler
Zülbiye kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zülbiye kebabı kaç kalori ve protein içerir?
Zülbiye kebabı 100 gramda 248 kalori ve 18.7 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 18.2 gram yağ ve 3.1 gram karbonhidrat bulunur.
Zülbiye kebabı keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre Zülbiye kebabı Ketovore, Paleo, Mediterranean, Carnivore, Omnivore ve Gluten-Free beslenme düzenlerine uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 5 olduğu için karbonhidrat etkisi düşüktür.
Zülbiye kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.