Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması Kaç Kalori?
İlave şekersiz, Antep fıstıklı ezme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması (15 g) 79 kaloridir. 100 gramında 526 kalori vardır. İçinde 3.5 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 6.1 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
79
KCAL / 15G
Karbonhidrat
3.5g
· 1% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 18% · Protein 12% · Yağ 70%
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 79 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.76 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.5 g | 1% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 79 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 26 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 105 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 132 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 237 kcal |
| 100 g | 100 g | 526 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 526 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması gerçekten şekersiz mi?
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması ilave şeker içermeyen bir ürün olarak sunulur; bu, içinde hiç doğal şeker bulunmadığı anlamına gelmez. “İlave şeker yok” ile “toplam şeker sıfır” aynı şey değildir.
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması hangi tatlandırıcıyla tatlandırılıyor?
Ürünün adından hangi tatlandırıcının kullanıldığı anlaşılamaz. Şekersiz ifadesi tek başına tatlandırıcı içerip içermediğini göstermez; varsa kullanılan tatlandırıcı, kavanozun içindekiler listesinde belirtilir.
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması nasıl bir tada sahip?
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması Antep fıstığının kendine özgü, yoğun ve kavruk tadını öne çıkarır. İlave şekerli fıstık kremalarına kıyasla daha az tatlı algılanabilir; tadı ekmek, meyve veya yoğurtla deneyebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması yiyebilir, ancak “şekersiz” olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Porsiyon ve öğünün geri kalanı kan şekeri yönetimini etkileyebileceğinden kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması ekmeğe sürülebilir; pankek, yulaf lapası veya dilimlenmiş muzla da iyi gider. Tatlılığı artırmak için üzerine bal eklemek yerine taze meyve kullanabilirsiniz.
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması için kavanoz üzerindeki saklama talimatını izleyin. Kapağını her kullanımdan sonra sıkıca kapatın; etikette buzdolabı önerilmiyorsa serin ve kuru bir yerde saklamak genellikle yeterlidir.
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kremasının üzerinde neden yağ birikir?
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kremasının yüzeyinde yağ birikmesi, fıstık yağının kremadan ayrılmasından kaynaklanabilir. Bu ayrışma tek başına bozulma belirtisi değildir; kullanmadan önce temiz bir kaşıkla iyice karıştırın.
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması normal fıstık kremasından nasıl farklıdır?
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kremasının öne çıkan farkı ilave şeker içermemesidir. Diğer fıstık kremaları şekerle tatlandırılabilir; ürünleri karşılaştırırken yalnızca isimlerine değil, içindekiler listesine ve toplam karbonhidrat bilgisine de bakın.
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması kek ve kurabiyelerde kullanılabilir mi?
Evet, Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması kek, kurabiye ve dolgu tariflerinde kullanılabilir. İlave şeker içermediği için tarifinizin tatlılığı azalabilir; karışımı tadıp diğer malzemeleri buna göre ayarlayın.
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması keto beslenmeye uygun mu?
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması yalnızca ilave şeker içermediği için otomatik olarak keto uyumlu sayılmaz. Keto beslenmede önemli olan toplam karbonhidrat miktarıdır; ürünün içindekiler ve besin değerleri bilgilerini günlük sınırınızla karşılaştırın.
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.12mg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
0.93µg · 3% GDV
E Vitamini
0.32mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
119mg · 4% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 79 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması Nedir?
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması, Antep fıstığından hazırlanan, ilave şeker içermeyen paketli bir sürülebilir kremadır. Antep fıstığının kendine özgü aroması belirgindir; kıvamı yoğun ve pürüzsüz, lezzeti ise tatlıdan çok fıstıksı ve dolgun olabilir.
Kahvaltıda ekmeğe sürerek, yulaf lapasına karıştırarak ya da muz ve elma dilimlerinin yanında tüketebilirsiniz. Çayın yanına küçük bir atıştırmalık hazırlarken de kullanılır. Yağ ve protein içeriği yüksek, lif de sağlayan bir seçenektir; porsiyonunu ölçülü tutmak isterseniz bir orta yemek kaşığı yaklaşık 15 g’dır. Daha hafif bir kahvaltı için ince sürüp taze meyveyle eşleştirin.
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.97g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması ile Karşılaştır
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması Gibi Besinler
Züber Şekersiz Antep Fıstığı Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.