🥜
Şekersiz fındık ezmesi, protein ve sağlıklı yağlar kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 9%
Protein
16.5g
· 11%
Yağ
51g
· 80%
Lif
8.5g
Vitaminler
E Vitamini
15mg · 100% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
Folat
68µg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
160mg · 38% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.9g
Omega 6:3 oranı 86.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (86.7:1).
Züber Nutzilla şekersiz, 100 gramda 590 kalori içerir. Aynı miktarda 51 g yağ, 16,5 g protein ve 13 g karbonhidrat bulunur.
Evet, Züber Nutzilla şekersiz keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 13 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 20'dir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.