Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥜
Züber Nutos Chili Kaç Kalori?
Acı biber aromalı yer fıstığı atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Züber Nutos Chili (40 g) 221 kaloridir. 100 gramında 552 kalori vardır. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 9.8 g protein, 17.3 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %47'sini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Nutos Chili Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 40 g
221
KCAL / 40G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
9.8g
· 20% GDV
Yağ
17.3g
· 22% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 14% · Protein 17% · Yağ 69%
Züber Nutos Chili besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 221 kcal | |
| Yağ | 17.3 g | 22% |
| Doymuş yağ | 2.48 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 204 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 9.8 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Züber Nutos Chili Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 40 g | 221 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 12 g | 66 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 24 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 166 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 276 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 60 g | 331 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 442 kcal |
| 100 g | 100 g | 552 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 552 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 552 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Nutos Chili Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Nutos Chili nedir?
Züber Nutos Chili, acı biber aromalı bir yer fıstığı atıştırmalığıdır. Sade yer fıstığından farklı olarak baharatla tatlandırılmış, paketli bir üründür; çıtır bir ara öğün olarak tüketilebilir.
Züber Nutos Chili çok acı mı?
Züber Nutos Chili, acı biber aromalıdır; ancak acıyı ne kadar yoğun hissedeceğiniz damak tadınıza bağlıdır. Acıya hassassanız önce az miktarda deneyip yanında yoğurt veya ayran gibi serinletici bir içecek tercih edebilirsiniz.
Züber Nutos Chili’nin içinde ne var?
Züber Nutos Chili’nin temelini yer fıstığı, acı biber aroması ise baharatlı tadı oluşturur. Kaplamanın ve baharat karışımının tam bileşimi için ürünün güncel ambalajındaki içindekiler listesine bakın; tarifler zamanla değişebilir.
Züber Nutos Chili sade yer fıstığından nasıl farklı?
Züber Nutos Chili, sade yer fıstığı değil; acı biber aromasıyla tatlandırılmış bir atıştırmalıktır. Bu nedenle tadı daha baharatlıdır ve sade fıstığın tek başına kullanıldığı tariflerde yemeğin lezzetini değiştirebilir.
Züber Nutos Chili nasıl tüketilir?
Züber Nutos Chili doğrudan paketten atıştırmalık olarak yenebilir. Acılı tadı sade yoğurtla, ayranla veya sandviç ve kraker gibi hafif yiyeceklerle eşleştirebilirsiniz; böylece baharatlı lezzet daha dengeli hissedilir.
Züber Nutos Chili açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber Nutos Chili’yi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve hava çıtırlığını azaltabilir; en iyi doku için paketi kapatıp kısa sürede tüketin.
Züber Nutos Chili’nin küçük paketi tek öğünlük mü?
Züber Nutos Chili’nin küçük paketi yaklaşık 40 gramlık tipik bir porsiyondur ve ara öğün olarak tüketilebilir. Daha uzun süre atıştıracaksanız paketten doğrudan yemek yerine bir miktarı tabağa ayırmak porsiyonu takip etmeyi kolaylaştırır.
Züber Nutos Chili çocuklar için uygun mu?
Züber Nutos Chili’nin acı biber aroması bazı çocuklara fazla yoğun gelebilir. Çocuğunuza ilk kez sunuyorsanız küçük bir miktar deneyin ve acı tadı sevmiyorsa sade, baharatsız bir atıştırmalık seçin.
Züber Nutos Chili kilo aldırır mı?
Züber Nutos Chili tek başına kilo aldırmaz; ancak yer fıstığı içeren yoğun bir atıştırmalıktır ve büyük miktarlarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Ara öğünde küçük paketi porsiyon olarak kullanabilirsiniz.
Züber Nutos Chili salata veya yemeklerde kullanılır mı?
Evet, Züber Nutos Chili salata ya da tuzlu atıştırmalıkların üzerine kıtır bir ekleme olarak kullanılabilir. Acılı baharatı yemeğin tadını değiştireceği için önce az miktar ekleyip sonrasında damak tadınıza göre artırın.
Züber Nutos Chili Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.24mg · 33% GDV
E Vitamini
3.24mg · 22% GDV
Biotin
6.4µg · 21% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
0.42mg · 47% GDV
Manganez
0.68mg · 30% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
74mg · 18% GDV
Sodyum
204mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
272mg · 8% GDV
Züber Nutos Chili Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Nutos Chili Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (40 g) için alınan 221 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Nutos Chili Nedir?
Züber Nutos Chili, acı biber aromasıyla hazırlanan, yer fıstığı bazlı paketli bir atıştırmalıktır. Tuzlu ve baharatlı tadı, fıstığın dolgun lezzetini öne çıkarır; çıtır yapısıyla ara öğünde ya da paylaşmalık olarak tercih edilir.
Türkiye’de çayın yanına, yolculukta veya gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Protein ve lif içeriğiyle doyurucu bir seçenek olsa da yağ ve enerji bakımından yoğundur. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyonla yetinip yanında su veya şekersiz çay içebilirsiniz.
Züber Nutos Chili Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Nutos Chili İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Nutos Chili Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Nutos Chili Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Nutos Chili Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.64g
Omega 6:3 oranı 544:1
İdeal 4:1 üzerinde (544:1).
Züber Nutos Chili ile Karşılaştır
Züber Nutos Chili Gibi Besinler
Züber Nutos Chili hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.