🥣
Züber Noutıs Yoğurt Kaç Kalori?
yoğurt bazlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber Noutıs Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 43%
Protein
5.2g
· 18%
Yağ
5.1g
· 39%
Lif
2.4g
Züber Noutıs Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Züber Noutıs Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Noutıs Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Noutıs Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Noutıs Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Noutıs Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Züber Noutıs Yoğurt Gibi Besinler
Züber Noutıs Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Noutıs Yoğurt kaç kalori?
Züber Noutıs Yoğurt, 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 12,8 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Züber Noutıs Yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 12,8 g karbonhidrat içerir.
Züber Noutıs Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.