🥜
Züber hurma ile tatlandırılmış fındık ezmesi Kaç Kalori?
İlave rafine şeker içermez; fındık ve hurmadan gelir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber hurma ile tatlandırılmış fındık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
527
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40.4g
· 31%
Protein
11.8g
· 9%
Yağ
34.9g
· 60%
Lif
8.1g
Züber hurma ile tatlandırılmış fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
11.2mg · 75% GDV
B1
0.3mg · 25% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Folat
68µg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
5mg · 217% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
302mg · 43% GDV
Magnezyum
176mg · 42% GDV
Züber hurma ile tatlandırılmış fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber hurma ile tatlandırılmış fındık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber hurma ile tatlandırılmış fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber hurma ile tatlandırılmış fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber hurma ile tatlandırılmış fındık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
27.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 38.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).
Züber hurma ile tatlandırılmış fındık ezmesi Gibi Besinler
Züber hurma ile tatlandırılmış fındık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber hurma ile tatlandırılmış fındık ezmesi kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 527 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre alınan kalori de buna göre değişir.
Züber hurma ile tatlandırılmış fındık ezmesinde protein ne kadar?
100 gramında 11,8 gram protein bulunur. Protein içeriğiyle birlikte yağ ve karbonhidrat da kayda değer düzeydedir.
Karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramda 40,4 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle porsiyon kontrolü yapmak isteyenler miktara dikkat edebilir.
Yağ oranı ne kadar?
100 gramında 34,9 gram yağ vardır. Fındık bazlı bir ürün olduğu için yağ içeriği belirgindir.
Lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramda 8,1 gram lif içerir. Lif içeriği, ürünün besin profilinde öne çıkan noktalardan biridir.
Glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 35'tir. Bu değer, düşük glisemik indeksli seçenekler arasında değerlendirilmesine destek olur.
Vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vegan beslenmeye uygundur. Aynı zamanda vejetaryen beslenme için de uygundur.
Glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Alerjen içeriyor mu?
Evet, ağaç yemişleri alerjeni içerir. Kuruyemiş alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. Tercih yaparken işlenme düzeyini de göz önünde bulundurabilirsiniz.
Züber hurma ile tatlandırılmış fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.