Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber Doğal Fındık Kreması Kaç Kalori?
İlave şekersiz, fındık bazlı sürülebilir krem
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Züber Doğal Fındık Kreması (15 g) 79 kaloridir. 100 gramında 525 kalori vardır. İçinde 5.3 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 5.6 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.7 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Doğal Fındık Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
79
KCAL / 15G
Karbonhidrat
5.3g
· 2% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 8% · Yağ 65%
Züber Doğal Fındık Kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 79 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.47 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.3 g | 2% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Züber Doğal Fındık Kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 79 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 26 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 53 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 105 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 236 kcal |
| 100 g | 100 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 525 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Doğal Fındık Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber doğal fındık kremasının içinde ne var?
Züber doğal fındık kreması fındık bazlıdır ve ilave şeker içermez. Bunlar ürünün bilinen özellikleridir; tam içerik listesi ve varsa diğer bileşenler için ambalajındaki içerik bölümüne bakın.
Züber doğal fındık kreması şeker içeriyor mu?
Züber doğal fındık kremasına şeker ilave edilmez; ancak bu, ürünün mutlaka şekersiz olduğu anlamına gelmez. İçeriğindeki diğer bileşenlerden doğal olarak şeker gelebileceği için şeker miktarını besin değerleri tablosundan kontrol edebilirsiniz.
Züber doğal fındık kreması Nutella’dan nasıl farklı?
Züber doğal fındık kreması ilave şeker içermeyen fındık bazlı bir üründür; Nutella ise kakaolu fındık kreması olarak bilinir ve şeker ilaveli bir üründür. Tatları ve içerik profilleri bu nedenle farklıdır.
Züber doğal fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Züber doğal fındık kremasını ekmeğe ince bir tabaka halinde sürebilir, yulaf lapasına veya yoğurda karıştırabilirsiniz. Muz ya da elma dilimleriyle birlikte tüketmek de kahvaltıya pratik bir seçenek ekler.
Züber doğal fındık kremasındaki “doğal” ifadesi yalnızca fındıktan yapıldığı anlamına mı gelir?
Hayır, “doğal” ifadesi ürünün tek bileşeninin fındık olduğunu tek başına kanıtlamaz. Züber doğal fındık kremasının tüm bileşenlerini ve oranlarını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Züber doğal fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber doğal fındık kremasını kapağı sıkıca kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın; doğrudan güneşten ve ısı kaynaklarından uzak tutun. Ambalajında buzdolabında saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Züber doğal fındık kremasının üstünde yağ birikmesi normal mi?
Evet, fındığın doğal yağı yüzeye çıkabileceğinden Züber doğal fındık kremasında yağ ayrışması görülebilir. Ürünün koku ve görünümü normalse, tüketmeden önce temiz bir kaşıkla iyice karıştırın.
Züber doğal fındık kreması çocuklara verilebilir mi?
Evet, fındık alerjisi olmayan çocuklar Züber doğal fındık kremasını tüketebilir. Fındık ağaç yemişi alerjenidir; küçük çocuklara verirken miktarı az tutun ve yapışkan dokuyu ekmeğe ince sürerek sunun.
Diyabeti olanlar Züber doğal fındık kreması yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Züber doğal fındık kremasını tüketebilir, ancak “ilave şekersiz” olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye göre değişebileceğinden doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Züber doğal fındık kreması her gün yenir mi?
Züber doğal fındık kreması her gün yenebilir; ancak yoğun ve doyurucu bir ezme olduğu için porsiyonu ölçülü tutmak önemlidir. Kahvaltıda ekmeğe ince sürmek veya yoğurda küçük bir miktar eklemek pratik bir kullanım sağlar.
Züber Doğal Fındık Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.11mg · 7% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
Folat
11.4µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.72mg · 31% GDV
Bakır
0.2mg · 22% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Züber Doğal Fındık Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Doğal Fındık Kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 79 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Doğal Fındık Kreması Nedir?
Züber doğal fındık kreması, fındık bazlı, şeker ilavesiz bir kavanoz sürülebilir üründür. Kahvaltıda ekmeğe sürerek, yulaf lapasına karıştırarak ya da meyve dilimlerinin yanında tüketebilirsiniz. Fındık tadı belirgin, kıvamı yoğun ve kremamsıdır; tatlı isteği için de çikolata kremasına alternatif olarak tercih edilebilir.
Fındık yağından dolayı enerji yoğun, aynı zamanda lif içeren bir seçenektir. Tadını ve doyuruculuğunu küçük bir miktarla alabilmek için yaklaşık 15 gramlık bir porsiyonla başlayın; muzla veya sade yoğurtla iyi gider.
Züber Doğal Fındık Kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Doğal Fındık Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Doğal Fındık Kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Doğal Fındık Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Doğal Fındık Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.47g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.37g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Züber Doğal Fındık Kreması ile Karşılaştır
Züber Doğal Fındık Kreması Gibi Besinler
Züber Doğal Fındık Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.