Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜🍯

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Züber ballı sıfır şeker fıstık ezmesi Kaç Kalori?

Ballı, ilave şekersiz, yüksek proteinli fıstık ezmesi

KALORİ

570kcal

35düşük

POTASYUM

660mg

LİF

Züber ballı sıfır şeker fıstık ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

570

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 13%

Protein

27g

· 19%

Yağ

44g

· 68%

Lif

Züber ballı sıfır şeker fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13mg · 81% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

0.6mg · 50% GDV

E Vitamini

6.5mg · 43% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

350mg · 50% GDV

Magnezyum

170mg · 40% GDV

Züber ballı sıfır şeker fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber ballı sıfır şeker fıstık ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber ballı sıfır şeker fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber ballı sıfır şeker fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber ballı sıfır şeker fıstık ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

22g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

13.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 675:1

İdeal 4:1 üzerinde (675:1).

Züber ballı sıfır şeker fıstık ezmesi Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Züber ballı sıfır şeker fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber ballı sıfır şeker fıstık ezmesi kaç kalori?

Züber ballı sıfır şeker fıstık ezmesi 100 gramda 570 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g protein, 44 g yağ ve 7 g lif bulunur.

Züber ballı sıfır şeker fıstık ezmesi diyete uygun mu?

100 gramında 18 g karbonhidrat ve 35 glisemik indeks bulunur; glisemik indeksi düşüktür. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak işlenmiş bir üründür ve yer fıstığı alerjeni içerir.

Züber ballı sıfır şeker fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.