🍳
Zorkun tava Kaç Kalori?
Yöresel tava yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zorkun tava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 10%
Protein
11.5g
· 25%
Yağ
13.2g
· 65%
Lif
0.9g
Zorkun tava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Zorkun tava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zorkun tava İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zorkun tava Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zorkun tava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zorkun tava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Zorkun tava Gibi Besinler
Zorkun tava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zorkun tava kaç kalori?
Zorkun tava 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,5 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 13,2 g yağ bulunur.
Zorkun tava keto diyete uygun mu?
Zorkun tava, Ketovore beslenmeye uygundur ve 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi 8'dir; ayrıca Paleo, Akdeniz, omnivor ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Zorkun tava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.