🧀
Zorf peyniri Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, tuzlu, sert peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zorf peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 2%
Protein
27g
· 29%
Yağ
29g
· 69%
Lif
0g
Zorf peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
270µg · 30% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
900mg · 90% GDV
Fosfor
540mg · 77% GDV
Sodyum
1700mg · 74% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Zorf peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zorf peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zorf peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zorf peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zorf peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Zorf peyniri Gibi Besinler
Zorf peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zorf peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Zorf peyniri 100 gramda 370 kalori ve 27 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 29 gram yağ bulunur.
Zorf peyniri düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun mu?
100 gram Zorf peynirinde 2,2 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır. Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt alerjeni içerir.
Zorf peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.