Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Omega-3 ve Omega-6 yağ asitleri dengesi, vitamin D katkılı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 yemek kaşığı (orta) Zinzino BalanceOil (8 g) 72 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 8 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 8 g
72
KCAL / 8G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 72 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 1.2 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 72 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 8 g | 72 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 16 g | 144 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 252 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 450 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Zinzino BalanceOil, saf balık yağı değil, işlenmiş bir takviye ürünüdür; balık yağını zeytinyağı ve D vitaminiyle birleştirir. Formülün ayrıntıları ürün çeşidine göre değişebileceğinden ambalajdaki içindekiler listesini esas alın.
Zinzino BalanceOil’i ürün etiketindeki günlük kullanım talimatına göre alın. Şişedeki doz ölçüsünü kullanın; belirtilen miktarı aşmayın ve her kullanımda kapağı sıkıca kapatın.
Zinzino BalanceOil’i yemekle birlikte alabilirsiniz; yağ içeren bir öğün, balık yağı takviyelerinin bazı kişilerde yaptığı mide rahatsızlığını azaltabilir. Aç karnına almak şart değildir; size dokunuyorsa öğünle birlikte deneyin.
Zinzino BalanceOil’i açtıktan sonra şişeyi sıkıca kapatıp etikette belirtilen saklama koşullarına uyun. Yağı ışık ve ısıdan uzak tutun; üreticinin buzdolabı önerisi varsa açıldıktan sonra buzdolabında saklayın.
Evet, Zinzino BalanceOil bazı kişilerde balık tadı, balık kokulu geğirme ya da hafif mide rahatsızlığı yapabilir. Dozu öğünle almak ve ürünü etiketindeki saklama koşullarına uygun tutmak bu etkileri azaltmaya yardımcı olabilir.
Zinzino BalanceOil’i kızartma veya yüksek ısıda pişirme için kullanmayın. Isı, içerdiği hassas yağların kalitesini bozabilir; tüketmek isterseniz pişmiş yemeğin biraz soğumasını bekleyip üzerine ekleyin.
Hayır, Zinzino BalanceOil balık öğününün bütünüyle yerine geçmez. Takviye yağ ve D vitamini sağlar; balık ise protein ve başka besinleri de içerir, bu nedenle dengeli beslenmede balığın yerini otomatik olarak almaz.
Kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız Zinzino BalanceOil’e başlamadan önce doktorunuza danışın. Balık yağı takviyeleri bazı ilaçlarla birlikte kanama riskini etkileyebilir; ilaç dozunuzu kendi başınıza değiştirmeyin.
Zinzino BalanceOil’i çocuklara yalnızca ürünün yaşa uygun kullanım talimatı varsa o talimata göre verin. Yetişkin kullanım miktarını çocuğa uyarlamayın; çocuklar için uygunluk ve miktar ürün etiketine bağlıdır.
Zinzino BalanceOil adındaki “denge”, ürünün omega-3 ve omega-6 yağ asitleriyle ilgili formülünü anlatır; tek başına belirli bir kişide yağ asidi dengesini düzelteceğini garanti etmez. Sonuçlar ürünü nasıl kullandığınıza ve beslenmenize göre değişebilir.
Vitaminler
D Vitamini
0.8µg · 4% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 yemek kaşığı (orta) (8 g) için alınan 72 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Zinzino BalanceOil, omega yağ asitleri ve D vitamini içeren, takviye olarak kullanılan yağ bazlı bir üründür. Balık yağı ile bitkisel yağların bir araya getirildiği bu ürün, yemeklik yağdan çok günlük beslenmeye eklenen bir destek olarak düşünülür.
Tadı yağlı ve belirgin olabilir; tek başına kaşıkla alabilir ya da öğünle birlikte tüketebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda veya ana öğünde kullanmak pratik olabilir, ancak kızartma ve yüksek ısıda pişirme için uygun bir yağ gibi değerlendirilmemelidir. Besin değerinin tamamı yağdan gelir; protein ve karbonhidrat içermez. Yağ alımını gözetiyorsanız porsiyonu küçük tutun ve ürün etiketindeki kullanım önerisini izleyin.
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.36g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.