EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Sıvı hâlde, berrak ve parlak altın kehribar renkli yağ; yüzeyinde sıcak sarı-turuncu yansımalar görülüyor.
●Düşük GI
Zinzino· tüm ürünler

Zinzino BalanceOil Kaç Kalori?

Omega-3 ve Omega-6 yağ asitleri dengesi, vitamin D katkılı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

900kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

0mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Zinzino BalanceOil (8 g) 72 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 8 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Zinzino BalanceOil Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 8 g

72

KCAL / 8G

Karbonhidrat

0g

· 0% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

8g

· 10% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Zinzino BalanceOil besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (8 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori72 kcal
Yağ8 g10%
Doymuş yağ1.2 g6%
Trans yağ0 g
Sodyum0 mg0%
Karbonhidrat0 g0%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Zinzino BalanceOil Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)8 g72 kcal
1 çay kaşığı (küçük)4 g36 kcal
1 porsiyon (orta)8 g72 kcal
2 yemek kaşığı (büyük)16 g144 kcal
1 ons (orta)28 g252 kcal
1 paket (orta)50 g450 kcal
100 g100 g900 kcal
1 şişe (bütün)100 g900 kcal

Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Zinzino BalanceOil Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zinzino BalanceOil’in içinde ne var?

Zinzino BalanceOil, saf balık yağı değil, işlenmiş bir takviye ürünüdür; balık yağını zeytinyağı ve D vitaminiyle birleştirir. Formülün ayrıntıları ürün çeşidine göre değişebileceğinden ambalajdaki içindekiler listesini esas alın.

Zinzino BalanceOil nasıl kullanılır?

Zinzino BalanceOil’i ürün etiketindeki günlük kullanım talimatına göre alın. Şişedeki doz ölçüsünü kullanın; belirtilen miktarı aşmayın ve her kullanımda kapağı sıkıca kapatın.

Zinzino BalanceOil yemekle mi, aç karnına mı alınmalı?

Zinzino BalanceOil’i yemekle birlikte alabilirsiniz; yağ içeren bir öğün, balık yağı takviyelerinin bazı kişilerde yaptığı mide rahatsızlığını azaltabilir. Aç karnına almak şart değildir; size dokunuyorsa öğünle birlikte deneyin.

Zinzino BalanceOil açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Zinzino BalanceOil’i açtıktan sonra şişeyi sıkıca kapatıp etikette belirtilen saklama koşullarına uyun. Yağı ışık ve ısıdan uzak tutun; üreticinin buzdolabı önerisi varsa açıldıktan sonra buzdolabında saklayın.

Zinzino BalanceOil balık tadı veya geğirme yapar mı?

Evet, Zinzino BalanceOil bazı kişilerde balık tadı, balık kokulu geğirme ya da hafif mide rahatsızlığı yapabilir. Dozu öğünle almak ve ürünü etiketindeki saklama koşullarına uygun tutmak bu etkileri azaltmaya yardımcı olabilir.

Zinzino BalanceOil’i sıcak yemeğe katabilir miyim?

Zinzino BalanceOil’i kızartma veya yüksek ısıda pişirme için kullanmayın. Isı, içerdiği hassas yağların kalitesini bozabilir; tüketmek isterseniz pişmiş yemeğin biraz soğumasını bekleyip üzerine ekleyin.

Zinzino BalanceOil balık yemenin yerine geçer mi?

Hayır, Zinzino BalanceOil balık öğününün bütünüyle yerine geçmez. Takviye yağ ve D vitamini sağlar; balık ise protein ve başka besinleri de içerir, bu nedenle dengeli beslenmede balığın yerini otomatik olarak almaz.

Zinzino BalanceOil kan sulandırıcı kullananlar için uygun mu?

Kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız Zinzino BalanceOil’e başlamadan önce doktorunuza danışın. Balık yağı takviyeleri bazı ilaçlarla birlikte kanama riskini etkileyebilir; ilaç dozunuzu kendi başınıza değiştirmeyin.

Zinzino BalanceOil çocuklara verilebilir mi?

Zinzino BalanceOil’i çocuklara yalnızca ürünün yaşa uygun kullanım talimatı varsa o talimata göre verin. Yetişkin kullanım miktarını çocuğa uyarlamayın; çocuklar için uygunluk ve miktar ürün etiketine bağlıdır.

Zinzino BalanceOil’deki “denge” ne anlama gelir?

Zinzino BalanceOil adındaki “denge”, ürünün omega-3 ve omega-6 yağ asitleriyle ilgili formülünü anlatır; tek başına belirli bir kişide yağ asidi dengesini düzelteceğini garanti etmez. Sonuçlar ürünü nasıl kullandığınıza ve beslenmenize göre değişebilir.

Zinzino BalanceOil Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

D Vitamini

0.8µg · 4% GDV

E Vitamini

0.4mg · 3% GDV

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Çinko

0mg · 0% GDV

Sodyum

0mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0mg · 0% GDV

Zinzino BalanceOil Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zinzino BalanceOil Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (8 g) için alınan 72 kaloriyi harcamak:

🚶

18dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

10dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Zinzino BalanceOil Nedir?

Zinzino BalanceOil, omega yağ asitleri ve D vitamini içeren, takviye olarak kullanılan yağ bazlı bir üründür. Balık yağı ile bitkisel yağların bir araya getirildiği bu ürün, yemeklik yağdan çok günlük beslenmeye eklenen bir destek olarak düşünülür.

Tadı yağlı ve belirgin olabilir; tek başına kaşıkla alabilir ya da öğünle birlikte tüketebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda veya ana öğünde kullanmak pratik olabilir, ancak kızartma ve yüksek ısıda pişirme için uygun bir yağ gibi değerlendirilmemelidir. Besin değerinin tamamı yağdan gelir; protein ve karbonhidrat içermez. Yağ alımını gözetiyorsanız porsiyonu küçük tutun ve ürün etiketindeki kullanım önerisini izleyin.

Zinzino BalanceOil Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

60/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

0/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Zinzino BalanceOil İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zinzino BalanceOil Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Zinzino BalanceOil Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Zinzino BalanceOil Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.36g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Zinzino BalanceOil ile Karşılaştır

🛢️vs🧈
Zinzino BalanceOil vs Tereyağı100 g'da 183 kalori fazla
→
🛢️vs🫒
Zinzino BalanceOil vs Zeytinyağı100 g'da 16 kalori fazla
→
🛢️vs💊
Zinzino BalanceOil vs Balık Yağı Kapsül100 g'da aynı kalori
→
🛢️vs🥥
Zinzino BalanceOil vs Hindistan cevizi yağı100 g'da 38 kalori fazla
→

Zinzino BalanceOil Gibi Besinler

🧈

Tereyağı

717 kcal

🫒

Zeytinyağı

884 kcal

💊

Balık Yağı Kapsül

900 kcal

🥥

Hindistan cevizi yağı

862 kcal

🥥

Hindistan cevizi sütü

230 kcal

🌻🛢️

Ayçiçek Yağı

884 kcal

🛢️

Yağ

884 kcal

🛢️

MCT Yağı

860 kcal

Zinzino BalanceOil hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.