🥗
Zeytinyağlı Yeşil Sos Kaç Kalori?
Taze otlar ve zeytinyağı ile yapılan, sağlıklı yağlar ve antioksidanlar içeren sos.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Yeşil Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 4%
Protein
1.5g
· 2%
Yağ
34g
· 94%
Lif
1.8g
Zeytinyağlı Yeşil Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
120µg · 100% GDV
E Vitamini
6.2mg · 41% GDV
A Vitamini
320µg · 36% GDV
C Vitamini
15mg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Zeytinyağlı Yeşil Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Yeşil Sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Yeşil Sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı Yeşil Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Yeşil Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
25.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 16.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).
Zeytinyağlı Yeşil Sos Gibi Besinler
Zeytinyağlı Yeşil Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı yeşil sos kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram zeytinyağlı yeşil sos 320 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g yağ, 3,5 g karbonhidrat ve 1,5 g protein bulunur.
Zeytinyağlı yeşil sos vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen beslenme uyumluluğuna göre bu sos vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir.
Zeytinyağlı Yeşil Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.