Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Zeytinyağlı yeşil salata sosu Kaç Kalori?

Zeytinyağı bazlı salata sosu

KALORİ

449kcal

0düşük

POTASYUM

20mg

LİF

Zeytinyağlı yeşil salata sosu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

449

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 3%

Protein

0.2g

· 0%

Yağ

47g

· 97%

Lif

Zeytinyağlı yeşil salata sosu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

6.5mg · 43% GDV

K Vitamini

35µg · 29% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Fosfor

5mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

20mg · 1% GDV

Kalsiyum

4mg · 0% GDV

Zeytinyağlı yeşil salata sosu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zeytinyağlı yeşil salata sosu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zeytinyağlı yeşil salata sosu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zeytinyağlı yeşil salata sosu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Zeytinyağlı yeşil salata sosu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

34g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.7:1).

Zeytinyağlı yeşil salata sosu Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Zeytinyağlı yeşil salata sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zeytinyağlı yeşil salata sosu kaç kalori?

Zeytinyağlı yeşil salata sosu 100 gramda 449 kalori içerir. Aynı miktarda 47 g yağ, 3,5 g karbonhidrat ve 0,2 g protein bulunur.

Zeytinyağlı yeşil salata sosu keto diyete uygun mu?

Evet, zeytinyağlı yeşil salata sosu keto diyete uygundur. 100 gramında 3,5 g karbonhidrat, 47 g yağ bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.

Zeytinyağlı yeşil salata sosu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.