🥗
Zeytinyağlı vinegret Kaç Kalori?
Zeytinyağı bazlı salata sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı vinegret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
498
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 3%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
53g
· 97%
Lif
0g
Zeytinyağlı vinegret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.2mg · 48% GDV
K Vitamini
32µg · 27% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
28mg · 1% GDV
Zeytinyağlı vinegret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı vinegret İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı vinegret Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı vinegret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı vinegret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
38.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.6g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Zeytinyağlı vinegret Gibi Besinler
Zeytinyağlı vinegret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı vinegret kaç kalori içerir?
Zeytinyağlı vinegret, 100 gramında 498 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 53 gramdır.
Zeytinyağlı vinegret keto diyetine uygun mu?
Evet, zeytinyağlı vinegret keto diyetine uygundur. 100 gramında 3,1 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 5'tir.
Zeytinyağlı vinegret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.