🥘
Zeytinyağlı Türlü Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, sebzeli, lifli, Akdeniz mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Türlü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 41%
Protein
1.7g
· 8%
Yağ
4.6g
· 51%
Lif
2.5g
Zeytinyağlı Türlü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
C Vitamini
13mg · 14% GDV
K Vitamini
16µg · 13% GDV
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Zeytinyağlı Türlü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Türlü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Türlü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı Türlü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Türlü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Zeytinyağlı Türlü Gibi Besinler
Zeytinyağlı Türlü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı türlü kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gram zeytinyağlı türlü 85 kaloridir. Lif içeriği 2.5 g ve glisemik indeksi 35 olduğu için dengeli bir beslenmede tercih edilebilir.
Zeytinyağlı türlü vegan ve glutensiz mi?
Evet, bu ürün vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Zeytinyağlı Türlü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.