🍗
Zeytinyağlı sote tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı sote tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
208
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
30.8g
· 61%
Yağ
8.7g
· 39%
Lif
0g
Zeytinyağlı sote tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.6mg · 85% GDV
B6
0.72mg · 42% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
224mg · 32% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
278mg · 8% GDV
Zeytinyağlı sote tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı sote tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı sote tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı sote tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı sote tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.8:1).
Zeytinyağlı sote tavuk göğsü Gibi Besinler
Zeytinyağlı sote tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı sote tavuk göğsü kaç kalori?
100 gram zeytinyağlı sote tavuk göğsü 208 kalori içerir. Porsiyon hesabı yaparken miktarı gram üzerinden değerlendirmek daha doğru olur.
Zeytinyağlı sote tavuk göğsünde ne kadar protein var?
100 gramında 30.8 gram protein bulunur. Bu da onu protein açısından güçlü bir et seçeneği yapar.
Zeytinyağlı sote tavuk göğsü karbonhidrat içerir mi?
Bu besin 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını kısıtlayan beslenme düzenleri için bu yönüyle uygundur.
Zeytinyağlı sote tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, keto ile uyumludur. 100 gramda 0 gram karbonhidrat içermesi ve yağ-protein temelli yapısı bu uyumu destekler.
Zeytinyağlı sote tavuk göğsünün glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 0’dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik etkisi beklenmez.
Zeytinyağlı sote tavuk göğsü glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu içinde Gluten-Free olarak yer alır.
Zeytinyağlı sote tavuk göğsü yağlı mı?
100 gramında 8.7 gram yağ vardır. Protein oranı daha yüksek olduğu için genelde dengeli bir makro dağılım sunar.
Zeytinyağlı sote tavuk göğsü lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif ihtiyacı için başka besinlerle birlikte tüketilmesi gerekebilir.
Zeytinyağlı sote tavuk göğsü hangi diyetlere uygundur?
Omnivore, Keto, Carnivore, Ketovore, Paleo, Mediterranean, Flexitarian ve Gluten-Free beslenme düzenleriyle uyumludur. Bu geniş uyumluluk, karbonhidrat içermemesi ve minimal işlenmiş olmasıyla da örtüşür.
Zeytinyağlı sote tavuk göğsü işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu da daha sade içerikli et seçenekleri arayanlar için olumlu bir özelliktir.
Zeytinyağlı sote tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.