🫒
Zeytinyağlı Sos Kaç Kalori?
Zeytinyağlı sos, Akdeniz mutfağının sağlıklı yağ kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
880
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.2g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
99.5g
· 100%
Lif
0g
Zeytinyağlı Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
14.4mg · 96% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
A Vitamini
0.01mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Zeytinyağlı Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Zeytinyağlı Sos Gibi Besinler
Zeytinyağlı Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı sos kaç kalori içerir?
Zeytinyağlı sosun 100 gramı 880 kaloridir. Yağ oranı yüksek olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalıdır.
Zeytinyağlı sos keto diyete uygun mu?
Evet, zeytinyağlı sos keto diyete uygundur. 100 gramında 0,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0’dır.
Zeytinyağlı Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.