🧄🫒
Zeytinyağlı Sarımsaklı Sos Kaç Kalori?
Zeytinyağı ve sarımsak ile yapılan aromatik sos, Akdeniz mutfağında yaygın.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Sarımsaklı Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 4%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
44.5g
· 95%
Lif
0.9g
Zeytinyağlı Sarımsaklı Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.1mg · 47% GDV
K Vitamini
16µg · 13% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Zeytinyağlı Sarımsaklı Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Sarımsaklı Sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Sarımsaklı Sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı Sarımsaklı Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Sarımsaklı Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
32.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Zeytinyağlı Sarımsaklı Sos Gibi Besinler
Zeytinyağlı Sarımsaklı Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı sarımsaklı sos kaç kalori?
Zeytinyağlı sarımsaklı sos 100 gramda 420 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 44,5 gram olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Zeytinyağlı sarımsaklı sos ketojenik diyete uygun mu?
Evet, zeytinyağlı sarımsaklı sos ketojenik diyetle uyumludur. 100 gramında 4,5 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 10'dur.
Zeytinyağlı Sarımsaklı Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.