🥗
Ev Yapımı Zeytinyağlı Salata Sosu Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar, Akdeniz tarzı, ev yapımı, antioksidanlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Zeytinyağlı Salata Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 2%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
45g
· 98%
Lif
0.1g
Ev Yapımı Zeytinyağlı Salata Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6mg · 40% GDV
K Vitamini
20µg · 17% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
400mg · 17% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Ev Yapımı Zeytinyağlı Salata Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Zeytinyağlı Salata Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Zeytinyağlı Salata Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev Yapımı Zeytinyağlı Salata Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Zeytinyağlı Salata Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Ev Yapımı Zeytinyağlı Salata Sosu Gibi Besinler
Ev Yapımı Zeytinyağlı Salata Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı zeytinyağlı salata sosu kalorisi yüksek mi?
Evet, 100 gramında 420 kalori bulunur. Yağ içeriği 45 g olduğu için enerji yoğun bir sostur.
Ev yapımı zeytinyağlı salata sosu hangi diyetlere uygundur?
Bu sos vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 5 olduğu için glisemik etkisi düşüktür.
Ev Yapımı Zeytinyağlı Salata Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.