🥣🧀🫒
Zeytinyağlı Püre Lor Kaç Kalori?
Lor peyniri ve zeytinyağı ile yapılan besleyici püre
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Püre Lor Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 7%
Protein
11.5g
· 26%
Yağ
13.2g
· 67%
Lif
0g
Zeytinyağlı Püre Lor Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Zeytinyağlı Püre Lor Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Püre Lor İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Püre Lor Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı Püre Lor Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Püre Lor Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 8.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).
Zeytinyağlı Püre Lor Gibi Besinler
Zeytinyağlı Püre Lor Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı püre lorun 100 gramında kaç kalori var?
Zeytinyağlı püre lorun 100 gramı 180 kaloridir. Aynı porsiyonda 11,5 g protein, 13,2 g yağ ve 3,2 g karbonhidrat bulunur.
Zeytinyağlı püre lor düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 30'dur; bu değer düşük kabul edilir. Lif içermez ve süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Zeytinyağlı Püre Lor hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.