🌿
Zeytinyağlı nane sosu Kaç Kalori?
Aromatik, yağ bazlı nane sosu; sağlıklı yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı nane sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 5%
Protein
1.8g
· 1%
Yağ
56g
· 94%
Lif
2.2g
Zeytinyağlı nane sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
120µg · 100% GDV
E Vitamini
8.5mg · 57% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Zeytinyağlı nane sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı nane sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı nane sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı nane sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı nane sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
40.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Zeytinyağlı nane sosu Gibi Besinler
Zeytinyağlı nane sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı nane sosu kaç kalori içerir?
Zeytinyağlı nane sosu 100 gramında 540 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 56 gram olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Zeytinyağlı nane sosu keto diyete uygun mu?
Evet, zeytinyağlı nane sosu keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 6,5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir.
Zeytinyağlı nane sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.