🌿
Zeytinyağlı kenger sote Kaç Kalori?
Lifli, zeytinyağlı, bitkisel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı kenger sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 30%
Protein
2.4g
· 10%
Yağ
6.1g
· 60%
Lif
3.9g
Zeytinyağlı kenger sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
C Vitamini
6.5mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Zeytinyağlı kenger sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı kenger sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı kenger sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı kenger sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı kenger sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.57g
Omega 6:3 oranı 10.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.4:1).
Zeytinyağlı kenger sote Gibi Besinler
Zeytinyağlı kenger sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı kenger sote kaç kalori?
Zeytinyağlı kenger sote 100 gramda 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,4 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Zeytinyağlı kenger sote kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 15 olan zeytinyağlı kenger sote düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 3,9 g lif içerir.
Zeytinyağlı kenger sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.