🌿🫒
Zeytinyağlı kekik Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı kekik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9g
· 16%
Protein
3.7g
· 6%
Yağ
20g
· 78%
Lif
6.5g
Zeytinyağlı kekik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
170µg · 142% GDV
E Vitamini
7mg · 47% GDV
C Vitamini
25mg · 28% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
15mg · 83% GDV
Kalsiyum
400mg · 40% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Zeytinyağlı kekik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı kekik İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı kekik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı kekik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı kekik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Zeytinyağlı kekik Gibi Besinler
Zeytinyağlı kekik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.