🍗
Zeytinyağlı Izgara Tavuk Kanadı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, karbonhidratsız
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Izgara Tavuk Kanadı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
308
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
30.4g
· 39%
Yağ
21.2g
· 61%
Lif
0g
Zeytinyağlı Izgara Tavuk Kanadı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.1mg · 51% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
25.8µg · 47% GDV
Fosfor
218mg · 31% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
238mg · 7% GDV
Zeytinyağlı Izgara Tavuk Kanadı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Izgara Tavuk Kanadı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Izgara Tavuk Kanadı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı Izgara Tavuk Kanadı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Izgara Tavuk Kanadı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.35g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Zeytinyağlı Izgara Tavuk Kanadı Gibi Besinler
Zeytinyağlı Izgara Tavuk Kanadı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı ızgara tavuk kanadı kaç kalori?
100 gram zeytinyağlı ızgara tavuk kanadı 308 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Zeytinyağlı ızgara tavuk kanadında ne kadar protein var?
100 gramında 30,4 gram protein bulunur. Bu nedenle protein oranı yüksek et seçeneklerinden biridir.
Zeytinyağlı ızgara tavuk kanadı karbonhidrat içerir mi?
100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Bu değer, düşük karbonhidratlı beslenme planları için uygun olduğunu gösterir.
Zeytinyağlı ızgara tavuk kanadı keto diyete uygun mu?
Evet, keto uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunması bu uyumu destekler.
Zeytinyağlı ızgara tavuk kanadı glutensiz mi?
Evet, glutensiz olarak listelenmiştir. Gluten-Free beslenmeye uygundur.
Zeytinyağlı ızgara tavuk kanadı sağlıklı mı?
Minimal işlenmiş bir et ürünüdür ve 100 gramında 30,4 gram protein içerir. Aynı zamanda 21,2 gram yağ ve 308 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Zeytinyağlı ızgara tavuk kanadının yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 21,2 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ içeriği dikkate alınarak tüketilmelidir.
Zeytinyağlı ızgara tavuk kanadı Akdeniz tipi beslenmeye uygun mu?
Evet, Akdeniz tipi beslenme ile uyumlu olarak belirtilmiştir. Ayrıca minimal işlenmiş olması da bu tercihi destekleyebilir.
Zeytinyağlı ızgara tavuk kanadının glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermemesi bu değeri destekler.
Zeytinyağlı ızgara tavuk kanadı tok tutar mı?
100 gramında 30,4 gram protein içerdiği için tokluk sağlamaya yardımcı olabilir. Ancak kalori ve yağ miktarı da göz önünde bulundurulmalıdır.
Zeytinyağlı Izgara Tavuk Kanadı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.