🫒
Zeytinyağlı ekmek sosu Kaç Kalori?
Zeytinyağı bazlı, ekmek banmak için kullanılan sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı ekmek sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
620
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 4%
Protein
1.5g
· 1%
Yağ
66g
· 95%
Lif
1.2g
Zeytinyağlı ekmek sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
9.5mg · 63% GDV
K Vitamini
48µg · 40% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Zeytinyağlı ekmek sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı ekmek sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı ekmek sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı ekmek sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı ekmek sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 11.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.6:1).
Zeytinyağlı ekmek sosu Gibi Besinler
Zeytinyağlı ekmek sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı ekmek sosu kaç kalori?
Zeytinyağlı ekmek sosu 100 gramda 620 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 66 gramdır.
Zeytinyağlı ekmek sosu keto diyete uygun mu?
Evet, zeytinyağlı ekmek sosu keto diyete uygundur. 100 gramında 6,5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir.
Zeytinyağlı ekmek sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.