🧀🌿🫒
Zeytinyağlı Çörek Otlu Lor Kaç Kalori?
Lor peyniri, zeytinyağı ve çörek otu ile hazırlanır. Protein ve kalsiyum açısından zengin, sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Çörek Otlu Lor Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 5%
Protein
12.5g
· 28%
Yağ
13.5g
· 67%
Lif
0.7g
Zeytinyağlı Çörek Otlu Lor Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
340mg · 34% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Zeytinyağlı Çörek Otlu Lor Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Çörek Otlu Lor İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Çörek Otlu Lor Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı Çörek Otlu Lor Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Çörek Otlu Lor Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 8.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).
Zeytinyağlı Çörek Otlu Lor Gibi Besinler
Zeytinyağlı Çörek Otlu Lor Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı çörek otlu lor kaç kalori?
Zeytinyağlı çörek otlu lorun 100 gramı 180 kaloridir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 13,5 g yağ ve 2,2 g karbonhidrat bulunur.
Zeytinyağlı çörek otlu lor kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 27 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 2,2 g karbonhidrat içerir.
Zeytinyağlı Çörek Otlu Lor hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.