🧀
Biberli yağlı lor peyniri Kaç Kalori?
Protein kaynağı, yağlı, biberli süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli yağlı lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
186
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 7%
Protein
12.4g
· 27%
Yağ
13.8g
· 66%
Lif
0.6g
Biberli yağlı lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
C Vitamini
18.4mg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
228mg · 33% GDV
Sodyum
412mg · 18% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Biberli yağlı lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli yağlı lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli yağlı lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biberli yağlı lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli yağlı lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Biberli yağlı lor peyniri Gibi Besinler
Biberli yağlı lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberli yağlı lor peyniri kaç kalori?
Biberli yağlı lor peyniri 100 gramında 186 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,4 g protein, 13,8 g yağ ve 3,1 g karbonhidrat bulunur.
Biberli yağlı lor peyniri ketojenik diyete uygun mu?
Evet, ketojenik diyete uygundur. 100 gramında 3,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Biberli yağlı lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.