🫒
Zeytinyağlı baharat karışımı Kaç Kalori?
Tekli doymamış yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı baharat karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.5g
· 10%
Protein
3.2g
· 2%
Yağ
51.5g
· 88%
Lif
7.2g
Zeytinyağlı baharat karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.1mg · 54% GDV
K Vitamini
38µg · 32% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Zeytinyağlı baharat karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı baharat karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı baharat karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı baharat karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı baharat karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
35.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 9.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.1:1).
Zeytinyağlı baharat karışımı Gibi Besinler
Zeytinyağlı baharat karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı baharat karışımı kaç kalori içerir?
Zeytinyağlı baharat karışımı 100 gramda 515 kalori içerir. Enerji yoğunluğu büyük ölçüde 51,5 gram yağ içermesinden kaynaklanır.
Zeytinyağlı baharat karışımında ne kadar yağ vardır?
100 gramında 51,5 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ içeriği yüksek bir üründür.
Zeytinyağlı baharat karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre keto beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 13,5 gram karbonhidrat bulunduğu için tüketim miktarı önemlidir.
Zeytinyağlı baharat karışımının glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 10'dur. Bu değer düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir.
Zeytinyağlı baharat karışımı karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 13,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanlar miktarı buna göre değerlendirebilir.
Zeytinyağlı baharat karışımı protein açısından zengin mi?
100 gramında 3,2 gram protein içerir. Yağ miktarıyla karşılaştırıldığında protein oranı düşüktür.
Zeytinyağlı baharat karışımında lif var mı?
Evet, 100 gramında 7,2 gram lif bulunur. Lif, ürünün karbonhidrat ve yağ içeren besin profilinin bir parçasıdır.
Zeytinyağlı baharat karışımı vegan ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre hem vegan hem de vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pescatarian ve flexitarian beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Zeytinyağlı baharat karışımı glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre glutensizdir. Ancak ambalaj üzerindeki güncel ürün bilgisini kontrol etmek yararlı olur.
Zeytinyağlı baharat karışımı işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu bilgi, ürünün besin değerlerinden ayrı olarak üretim ve formülasyon sınıflandırmasını ifade eder.
Zeytinyağlı baharat karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.