🥒
Zeytinyağlı acur sote Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, zeytinyağından tekli doymamış yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı acur sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 14%
Protein
0.7g
· 4%
Yağ
6.8g
· 82%
Lif
0.8g
Zeytinyağlı acur sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
10.8µg · 9% GDV
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
C Vitamini
2.6mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Kalsiyum
17mg · 2% GDV
Zeytinyağlı acur sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı acur sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı acur sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı acur sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı acur sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Zeytinyağlı acur sote Gibi Besinler
Zeytinyağlı acur sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı acur sote kaç kalori?
Zeytinyağlı acur sote 100 gramda 72 kalori içerir.
Zeytinyağlı acur sotenin karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 2,5 g karbonhidrat bulunur. Bu miktar düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun bir seçenek olmasını destekler.
Zeytinyağlı acur sote keto diyete uygun mu?
Evet, zeytinyağlı acur sote keto diyetle uyumludur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 2,5 g'dır.
Zeytinyağlı acur sote vegan mı?
Evet, zeytinyağlı acur sote vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Zeytinyağlı acur sotenin glisemik indeksi kaçtır?
Zeytinyağlı acur sotenin glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Zeytinyağlı acur sote kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 15 olması, düşük glisemik indeksli bir seçenek olduğunu gösterir. Ayrıca 100 gramında 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Zeytinyağlı acur sotede ne kadar yağ var?
100 gram zeytinyağlı acur sote 6,8 g yağ içerir. Kalorisinin önemli bir bölümü yağdan gelir.
Zeytinyağlı acur sote protein içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,7 g protein vardır. Protein miktarı düşüktür.
Zeytinyağlı acur sote glutensiz mi?
Evet, bu yemek glutensiz beslenmeye uygundur.
Zeytinyağlı acur sote işlenmiş bir yemek mi?
Zeytinyağlı acur sote minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Akdeniz, paleo, fleksitaryen ve sattvik beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Zeytinyağlı acur sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.