🍗
Zeytinyağında Tavada Pişmiş Pane Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, zeytinyağı ile tavada kızartılmış pane tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağında Tavada Pişmiş Pane Tavuk Göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 16%
Protein
25.1g
· 37%
Yağ
14.2g
· 47%
Lif
0.7g
Zeytinyağında Tavada Pişmiş Pane Tavuk Göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.8mg · 68% GDV
B6
0.61mg · 36% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
225mg · 32% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Zeytinyağında Tavada Pişmiş Pane Tavuk Göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağında Tavada Pişmiş Pane Tavuk Göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağında Tavada Pişmiş Pane Tavuk Göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağında Tavada Pişmiş Pane Tavuk Göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağında Tavada Pişmiş Pane Tavuk Göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Zeytinyağında Tavada Pişmiş Pane Tavuk Göğsü Gibi Besinler
Zeytinyağında Tavada Pişmiş Pane Tavuk Göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağında tavada pişmiş pane tavuk göğsü kaç kalori?
Zeytinyağında tavada pişmiş pane tavuk göğsü 100 gramda 270 kalori içerir.
Pane tavuk göğsünde ne kadar protein var?
Bu ürünün 100 gramında 25,1 gram protein bulunur. Protein oranı, öğünde tavuk ağırlıklı bir seçenek arayanlar için dikkate değerdir.
Zeytinyağlı pane tavuk keto diyete uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğuna göre keto diyete uygundur. Ancak 100 gramında 10,8 gram karbonhidrat bulunduğundan porsiyon miktarı günlük karbonhidrat planına göre değerlendirilmelidir.
Pane tavuk göğsü karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gram zeytinyağında tavada pişmiş pane tavuk göğsü 10,8 gram karbonhidrat içerir.
Pane tavuk göğsünün glisemik indeksi kaçtır?
Bu ürünün glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, karbonhidrat etkisini takip eden kişiler için porsiyonla birlikte değerlendirilmelidir.
Zeytinyağında pane tavuk yağlı mı?
100 gramında 14,2 gram yağ vardır. Yağ içeriği, tavuk göğsünün pane kaplaması ve zeytinyağında tavada pişirilmesiyle ilişkilidir.
Pane tavuk göğsü lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,7 gram lif bulunur. Bu nedenle lif açısından yüksek bir besin olarak değerlendirilmez.
Pane tavuk göğsü gluten içerir mi?
Evet, bu ürün gluten alerjeni içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Pane tavuk göğsünde yumurta var mı?
Evet, ürün yumurta alerjeni içerir. Yumurta alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Zeytinyağında tavada pişmiş pane tavuk göğsü işlenmiş mi?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün tavuk göğsüne ek olarak pane kaplama ve pişirme işlemi içermesiyle uyumludur.
Zeytinyağında Tavada Pişmiş Pane Tavuk Göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.