Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Zeytinyağında Pişmiş Tavuk Kanadı Kaç Kalori?

Protein açısından zengin, düşük karbonhidratlı

KALORİ

310kcal

0düşük

POTASYUM

220mg

LİF

Zeytinyağında Pişmiş Tavuk Kanadı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

310

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

27.5g

· 35%

Yağ

22.3g

· 65%

Lif

Zeytinyağında Pişmiş Tavuk Kanadı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.2mg · 45% GDV

0.34mg · 20% GDV

0.75mg · 15% GDV

B12

0.31µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

20.5µg · 37% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Zeytinyağında Pişmiş Tavuk Kanadı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zeytinyağında Pişmiş Tavuk Kanadı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zeytinyağında Pişmiş Tavuk Kanadı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zeytinyağında Pişmiş Tavuk Kanadı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Zeytinyağında Pişmiş Tavuk Kanadı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.7:1).

Zeytinyağında Pişmiş Tavuk Kanadı Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

Zeytinyağında Pişmiş Tavuk Kanadı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zeytinyağında pişmiş tavuk kanadı kaç kalori?

Zeytinyağında pişmiş tavuk kanadı 100 gramda 310 kaloridir. Aynı porsiyonda 27,5 g protein ve 22,3 g yağ bulunur.

Zeytinyağında pişmiş tavuk kanadı keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.

Zeytinyağında Pişmiş Tavuk Kanadı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.