🐟
Zeytinyağında ançüez Kaç Kalori?
Yüksek protein, çok yüksek sodyum, omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağında ançüez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
28g
· 53%
Yağ
11g
· 47%
Lif
0g
Zeytinyağında ançüez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
13µg · 542% GDV
B3
14.5mg · 91% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Mineraller
Sodyum
3200mg · 139% GDV
Selenyum
44µg · 80% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Kalsiyum
232mg · 23% GDV
Zeytinyağında ançüez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağında ançüez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağında ançüez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağında ançüez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağında ançüez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zeytinyağında ançüez Gibi Besinler
Zeytinyağında ançüez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağında ançüez kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Zeytinyağında ançüez 100 gramında 210 kalori ve 28 gram protein içerir. Karbonhidrat içermez.
Zeytinyağında ançüez keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidratı 0 gram ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca pescetaryen, Akdeniz, glutensiz ve etçil beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Zeytinyağında ançüez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.