🥗
Zeytinyağı ve Limon Suyu Karışımı Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar ve C vitamini kaynağı, salata sosu olarak yaygın
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağı ve Limon Suyu Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.3g
· 2%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
40.5g
· 98%
Lif
0.2g
Zeytinyağı ve Limon Suyu Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
12mg · 80% GDV
K Vitamini
50µg · 42% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Zeytinyağı ve Limon Suyu Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağı ve Limon Suyu Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağı ve Limon Suyu Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağı ve Limon Suyu Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağı ve Limon Suyu Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Zeytinyağı ve Limon Suyu Karışımı Gibi Besinler
Zeytinyağı ve Limon Suyu Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağı ve limon suyu karışımı kaç kalori içerir?
Zeytinyağı ve limon suyu karışımı 100 gramda 370 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 40,5 gramdır.
Zeytinyağı ve limon suyu karışımı diyete uygun mu?
Bu karışım vegan, vejetaryen, Akdeniz, paleo ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 5'tir; ancak 100 gramda 370 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Zeytinyağı ve Limon Suyu Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.