Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Zeytinyağı ve limon sosu Kaç Kalori?

Zeytinyağ ve limonun birleşimiyle yapılan sağlıklı sos

KALORİ

410kcal

5düşük

POTASYUM

14mg

LİF

0.1g

Zeytinyağı ve limon sosu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.5g

· 1%

Protein

0.2g

· 0%

Yağ

44.5g

· 99%

Lif

0.1g

Zeytinyağı ve limon sosu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

5.2mg · 35% GDV

C Vitamini

8mg · 9% GDV

K Vitamini

7µg · 6% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Magnezyum

4mg · 1% GDV

Fosfor

4mg · 1% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Zeytinyağı ve limon sosu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zeytinyağı ve limon sosu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zeytinyağı ve limon sosu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zeytinyağı ve limon sosu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Zeytinyağı ve limon sosu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

31.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 102.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (102.9:1).

Zeytinyağı ve limon sosu Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Zeytinyağı ve limon sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zeytinyağı ve limon sosu kaç kalori içerir?

Zeytinyağı ve limon sosu 100 gramda 410 kalori içerir. Yağ oranı 44.5 g olduğu için enerji yoğun bir sostur.

Zeytinyağı ve limon sosu hangi diyetlere uygundur?

Bu sos vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, paleo ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 5 olduğu için karbonhidrat etkisi de düşüktür.

Zeytinyağı ve limon sosu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.