🥗
Zeytinyağı ve limon Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar, C vitamini, Akdeniz sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağı ve limon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 2%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
51.5g
· 98%
Lif
0.3g
Zeytinyağı ve limon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.5mg · 57% GDV
K Vitamini
55µg · 46% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Zeytinyağı ve limon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağı ve limon İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağı ve limon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağı ve limon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağı ve limon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
36.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 81.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (81.3:1).
Zeytinyağı ve limon Gibi Besinler
Zeytinyağı ve limon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağı ve limon kaç kalori içerir?
Zeytinyağı ve limon, 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 51,5 g yağ bulunur.
Zeytinyağı ve limon keto diyete uygun mu?
Evet, zeytinyağı ve limon keto diyete uygundur. 100 gramında 2,2 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 10’dur.
Zeytinyağı ve limon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.