Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫒🌿

●Düşük GI

Zeytinyağı & Sumak Ekşisi Sos Kaç Kalori?

Antioksidan zengin, sağlıklı yağlar, Akdeniz mutfağı

KALORİ

810kcal

0düşük

POTASYUM

40mg

LİF

2.3g

Zeytinyağı & Sumak Ekşisi Sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

810

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 2%

Protein

0.3g

· 0%

Yağ

88.5g

· 98%

Lif

2.3g

Zeytinyağı & Sumak Ekşisi Sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

14.5mg · 97% GDV

K Vitamini

55µg · 46% GDV

0.03mg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Kalsiyum

40mg · 4% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Zeytinyağı & Sumak Ekşisi Sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zeytinyağı & Sumak Ekşisi Sos İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zeytinyağı & Sumak Ekşisi Sos Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zeytinyağı & Sumak Ekşisi Sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Zeytinyağı & Sumak Ekşisi Sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

67.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Zeytinyağı & Sumak Ekşisi Sos Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Zeytinyağı & Sumak Ekşisi Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zeytinyağı ve sumak ekşisi sos kaç kalori içerir?

Zeytinyağı ve sumak ekşisi sos, 100 gramında 810 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 88,5 gramdır.

Zeytinyağı ve sumak ekşisi sos keto diyete uygun mu?

Evet, bu sos keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.

Zeytinyağı & Sumak Ekşisi Sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.