🥗
Zeytinyağlı nar ekşili sos Kaç Kalori?
Sağlıklı yağ içeriği yüksek, tatlı-ekşi aromalı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı nar ekşili sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
511
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 22%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
45.2g
· 78%
Lif
0.2g
Zeytinyağlı nar ekşili sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.5mg · 43% GDV
K Vitamini
28µg · 23% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
145mg · 4% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Zeytinyağlı nar ekşili sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı nar ekşili sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı nar ekşili sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı nar ekşili sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı nar ekşili sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
32.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Zeytinyağlı nar ekşili sos Gibi Besinler
Zeytinyağlı nar ekşili sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı nar ekşili sos kaç kalori?
Zeytinyağlı nar ekşili sosun 100 gramı 511 kaloridir. 100 gramında 45,2 g yağ, 28,5 g karbonhidrat ve 0,3 g protein bulunur.
Zeytinyağlı nar ekşili sos diyete uygun mu?
Düşük glisemik indeksli (GI 20) olmasına rağmen kalori ve yağ içeriği yüksektir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, paleo ve glutensiz beslenmeye uygundur; porsiyon kontrolü önemlidir.
Zeytinyağlı nar ekşili sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.