🫒🍋
Zeytinyağı (Limonlu) Kaç Kalori?
Sağlıklı yağ, C vitamini, antioksidan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağı (Limonlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
870
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 1%
Protein
0.1g
· 0%
Yağ
97.5g
· 99%
Lif
0.1g
Zeytinyağı (Limonlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
14mg · 93% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Zeytinyağı (Limonlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağı (Limonlu) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağı (Limonlu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağı (Limonlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağı (Limonlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.2g
Omega 6:3 oranı 13.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.6:1).
Zeytinyağı (Limonlu) Gibi Besinler
Zeytinyağı (Limonlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu zeytinyağı kaç kalori içerir?
Limonlu zeytinyağı 100 gramında 870 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 97,5 gramdır.
Limonlu zeytinyağı keto diyete uygun mu?
Evet, limonlu zeytinyağı keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 1,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Zeytinyağı (Limonlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.