🥗
Zeytinyağı, limon ve nar ekşisi sosu Kaç Kalori?
Zeytinyağı, limon ve nar ekşisi ile yapılan taze, ekşi ve hafif tatlı bir salata sosu.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağı, limon ve nar ekşisi sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.5g
· 23%
Protein
0.3g
· 1%
Yağ
19.5g
· 76%
Lif
0.5g
Zeytinyağı, limon ve nar ekşisi sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Zeytinyağı, limon ve nar ekşisi sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağı, limon ve nar ekşisi sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağı, limon ve nar ekşisi sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağı, limon ve nar ekşisi sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağı, limon ve nar ekşisi sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 10.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.8:1).
Zeytinyağı, limon ve nar ekşisi sosu Gibi Besinler
Zeytinyağı, limon ve nar ekşisi sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağı, limon ve nar ekşisi sosu kaç kaloridir?
Zeytinyağı, limon ve nar ekşisi sosu 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 19,5 g yağ, 13,5 g karbonhidrat ve 0,3 g protein bulunur.
Zeytinyağı, limon ve nar ekşisi sosu diyete uygun mu?
Bu sos vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir; ancak 100 gramında 220 kalori ve 19,5 g yağ içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.
Zeytinyağı, limon ve nar ekşisi sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.