🥖🫒
Zeytinli Pide Kaç Kalori?
Zeytinli Pide
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinli Pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39g
· 60%
Protein
7.2g
· 11%
Yağ
8.5g
· 29%
Lif
2.5g
Zeytinli Pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
570mg · 25% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Zeytinli Pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinli Pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinli Pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinli Pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinli Pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Zeytinli Pide Gibi Besinler
Zeytinli Pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinli pide kaç kalori?
Zeytinli pide 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı porsiyonda 39 g karbonhidrat, 7,2 g protein ve 8,5 g yağ bulunur.
Zeytinli pide diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Zeytinli pide; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 65'tir; ayrıca gluten içerir ve işlenmiş bir üründür.
Zeytinli Pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.