Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

Zeytinli Dağ Kekikli Greta Kraker Kaç Kalori?

Zeytin ve dağ kekiği aromalı tuzlu kraker

KALORİ

493kcal

72yüksek

POTASYUM

140mg

LİF

4.07g

Zeytinli Dağ Kekikli Greta Kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

493

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.4g

· 56%

Protein

· 6%

Yağ

20.7g

· 38%

Lif

4.1g

Zeytinli Dağ Kekikli Greta Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

3.8mg · 24% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

780mg · 34% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Zeytinli Dağ Kekikli Greta Kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zeytinli Dağ Kekikli Greta Kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zeytinli Dağ Kekikli Greta Kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zeytinli Dağ Kekikli Greta Kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Zeytinli Dağ Kekikli Greta Kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).

Zeytinli Dağ Kekikli Greta Kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Zeytinli Dağ Kekikli Greta Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zeytinli Dağ Kekikli Greta Kraker kaç kalori?

Zeytinli Dağ Kekikli Greta Kraker 100 gramında 493 kalori içerir. Aynı miktarda 20,74 g yağ ve 67,41 g karbonhidrat bulunur.

Zeytinli Dağ Kekikli Greta Kraker glütensiz mi?

Hayır, bu ürün gluten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Zeytinli Dağ Kekikli Greta Kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.