🧂
Zerdeçal-zencefil-karabiber karışımı Kaç Kalori?
Antioksidan baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zerdeçal-zencefil-karabiber karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
335
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.8g
· 66%
Protein
10.2g
· 12%
Yağ
8.9g
· 22%
Lif
21.4g
Zerdeçal-zencefil-karabiber karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
6mg · 261% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
18mg · 100% GDV
Magnezyum
210mg · 50% GDV
Zerdeçal-zencefil-karabiber karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zerdeçal-zencefil-karabiber karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zerdeçal-zencefil-karabiber karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zerdeçal-zencefil-karabiber karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zerdeçal-zencefil-karabiber karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 15.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.4:1).
Zerdeçal-zencefil-karabiber karışımı Gibi Besinler
Zerdeçal-zencefil-karabiber karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.