🥛🧡🌶️
Zerdeçal ve karabiberli kefir Kaç Kalori?
Zerdeçal ve karabiberli kefir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zerdeçal ve karabiberli kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 31%
Protein
3.3g
· 22%
Yağ
3.2g
· 47%
Lif
0.2g
Zerdeçal ve karabiberli kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Zerdeçal ve karabiberli kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zerdeçal ve karabiberli kefir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zerdeçal ve karabiberli kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zerdeçal ve karabiberli kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zerdeçal ve karabiberli kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zerdeçal ve karabiberli kefir Gibi Besinler
Zerdeçal ve karabiberli kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zerdeçal ve karabiberli kefir kaç kalori?
Zerdeçal ve karabiberli kefir 100 gramda 62 kalori içerir. Aynı miktarda 3,3 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Zerdeçal ve karabiberli kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 30'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Zerdeçal ve karabiberli kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.