🧂
Zerdeçal ve karabiber tozu Kaç Kalori?
Kurkumin ve piperin içeren baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zerdeçal ve karabiber tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
335
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.2g
· 66%
Protein
9.8g
· 11%
Yağ
8.9g
· 23%
Lif
22.7g
Zerdeçal ve karabiber tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
1.6mg · 94% GDV
E Vitamini
4.5mg · 30% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
9mg · 391% GDV
Demir
32mg · 178% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Potasyum ⭐
1950mg · 57% GDV
Zerdeçal ve karabiber tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zerdeçal ve karabiber tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zerdeçal ve karabiber tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zerdeçal ve karabiber tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zerdeçal ve karabiber tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Zerdeçal ve karabiber tozu Gibi Besinler
Zerdeçal ve karabiber tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.